【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
! s9 D/ H! f* `3 \. R1 水果
' e0 h- O9 S5 w苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 ]8 D' R4 U  z- d  X
' S' Q/ R9 E' P% @2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
1 y% v4 K3 N) ^凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

: K) h0 p9 g# X7 a8 i& x4 O4炒菜
1 o3 |: h2 {: ]8 k6 m: |& J( H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% @+ M4 z) J+ c: p+ m5 Z5 i
% a3 \1 ]; c4 [3 q2 l3 O5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

+ Y* A& x7 }2 e) O! L3 G7 w7 H6粥
9 K8 [2 W. w$ J赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( w' W$ S' r4 Z; |
3 M9 L, k: a( B( b. p8 k3 e% D8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
8 J0 d0 D* {! A7 G- M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 u; v- H2 E8 T
* d- ^% |3 M# w! t/ C6 GPS; 以上这些是我以前收集的
: |# }- s8 r6 i% B9 H0 ~3 l- n4 J夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 Z' T8 r, O7 T有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,